SportRehabPerformance | Rehab, Training & Performance

Klinisk fundament

Utviklet av erfarne fysioterapeuter og fysiske trenere, med metoder formet gjennom flere tiår med klinisk praksis og internasjonal eliteidrett.

Strukturert progresjon

Tydelig progresjon fra uke til uke viser hva du skal gjøre, når du skal gå videre og hvordan du trener målrettet i hvert steg – samtidig som du bygger kapasitet over tid.

Tilgang via app

Følg programmet ditt i SRP-appen med øvelser, tydelig struktur, veiledet progresjon og faglige instruksjoner som hjelper deg å trene trygt og målrettet.

Velg nivået av oppfølging som passer deg

Velg et selvstyrt program, start med SRP Online eller søk om SRP Private.

Self-Guided Programmes

12 ukers program - Engangsbetaling

Tydelig veiledning og progresjon, med friheten til å trene på din måte.

1 495 SEK

Utforsk Programmer

MEST POPULÆR

SRP Online

6 måneders onlineoppfølging

Personlig coaching med kontinuerlig oppfølging og justeringer. Programmet varer i seks måneder og betales månedlig.

2 495 SEK/måned

Utforsk SRP Online

SRP Private

Begrenset tilgjengelighet

Fullt skreddersydd oppfølging med tettere 1:1-kontakt, kontinuerlige justeringer og direkte kontakt med din fysiske trener.

Skreddersydd tilbud

Søk om SRP Private

Usikker på hvilket alternativ som passer for deg?

Utforsk SRP Online og fortell oss kort om målene og behovene dine. Vi vurderer først henvendelsen din. Hvis tjenesten ser ut til å passe, kan du deretter booke en kort introduksjonssamtale på 10 minutter.

Utforsk SRP Online

Programmer

Strukturerte, selvstyrte programmer for rehabilitering, trening og prestasjon.

Utforsk programmer

Løsninger

Profesjonell oppfølging innen rehabilitering, prestasjon, coaching og individuelle behov.

Utforsk løsninger

Deres erfaring. Din trygghet.

Reell fremgang bygges på tillit, struktur og erfaring – fra eliteidrett til helse og arbeidsliv.

Erfaring fra eliteidrett, rehabilitering og prestasjonscoaching.

SRP-appen og menneskene bak kombinerer faglig kompetanse, struktur og individuell oppfølging på en måte som skaper trygghet og reell fremgang.

Frida Karlsson

VM- og OL-medaljør, Svensk langrenn

Marcus og Frank bidrar med rask oppfølging, solid fagkompetanse og verdifull erfaring fra rehabilitering og idrett – en sterk kombinasjon for ethvert lag.

Mattias Nilsson

Trener, Svensk skiskyting

Franks oppfølging og profesjonalitet gjorde en reell forskjell i tiden min i FK Bodø/Glimt. Jeg visste alltid at jeg kunne stole på hjelpen hans. Jeg kom som en Fiat og dro som en Ferrari.

Amour Layouni

Profesjonell fotballspiller, AEK Larnaca

Marcus og Frank er erfarne fysioterapeuter som jobber målrettet og praktisk. De kommuniserer godt med både utøvere og trenere og gir god støtte gjennom hele rehabprosessen.

Rikard Grip

Generalsekretær, Svensk skiskyting

De forstår både rehabilitering og prestasjon – og hvordan de to henger sammen. Det gjør prosessen tydelig, praktisk og trygg fra første steg.

Linn Svahn

VM- og OL-medaljør, Svensk langrenn

Tydelig progresjon, tydelig hensikt og enkel oppfølging. Strukturen gjør kvalitetstrening lettere å forstå, følge samt opprettholde over tid.

Sebastian Samuelsson

OL-medaljør, Svensk skiskyting

Å jobbe med Frank og Marcus er både givende og inspirerende. Deres ekspertise innen skadeforebygging, rehabilitering og prestasjon hjelper utøvere med å flytte grensene sine.

Per Nilsson

Utviklingssjef, Svensk Skiskyting

Styrken til SRP ligger i den individuelle vurderingen og muligheten til å tilpasse treningen til ulike behov, nivåer og mål – noe som gjør prosessen både ryddig og praktisk.

Mona Jakobsen

Konsernkoordinator, Kvarøy AS

Som utøver er man ofte så fokusert på prestasjon at svakheter kan være vanskelige å oppdage. Å ha noen rundt seg som ser dette tidlig er verdifullt. Marcus er veldig god på dette.

Stina Nilsson

Olympisk mester & Ski Classics-utøver

De tar seg tid til å forstå behovene dine og utgangspunktet ditt, og bygger deretter en tydelig plan basert på målene dine. Oppfølgingen gjør treningen motiverende, strukturert og gjennomførbar over tid.

Johan Sjöberg

Økonom og bevisst mosjonist

Jeg har fått veldig god hjelp av SRP, både med egen trening og utøvere jeg jobber med. Frank og Marcus kombinerer kunnskap med en praktisk tilnærming til trening og utvikling.

Ola Ravald

Landslagstrener, Svensk skiskyting

Spørsmål før du starter?

Her finner du svar på de vanligste spørsmålene om programmene, løsningene og oppfølgingen vår.

Hvilket alternativ passer best for meg?

Velg et selvstyrt program hvis du ønsker en tydelig plan du kan følge på egen hånd. Velg SRP Online hvis du ønsker et individuelt treningsprogram, regelmessig oppfølging og løpende justeringer. SRP Private passer for deg som trenger et høyere nivå av individuell 1:1-oppfølging.

Hvem passer SRP Online for?

SRP Online passer for deg som ønsker mer individuell veiledning enn et selvstyrt program gir. Tjenesten kan tilpasses rehabilitering, helse, trening og prestasjonsmål.

Hvordan fungerer SRP Online?

Du får et individuelt treningsprogram i SRP-appen, regelmessig oppfølging og løpende justeringer basert på progresjonen, tilbakemeldingene og målene dine.

Trenger jeg en vurdering før jeg starter?

Du forteller først kort om målene og behovene dine. Hvis SRP Online ser ut til å passe, kan du gå videre til en kort introduksjonssamtale på 10 minutter før oppstart.

Hvordan skiller SRP Online seg fra et selvstyrt program?

Et selvstyrt program gir deg en strukturert plan som du følger på egen hånd. SRP Online inkluderer individuell programmering, regelmessig oppfølging og løpende justeringer fra din fysiske trener.

Jobber dere med lag, idrettsorganisasjoner og bedrifter?

Ja. Vi tilbyr tilpassede løsninger innen trening, helse og prestasjon for lag, klubber, idrettsorganisasjoner og arbeidsplasser – tilpasset deres mål, fysiske krav og miljø.

Kan programmene tilpasses ulike nivåer og mål?

Ja. Programmene våre er utviklet for ulike utgangspunkt og mål – fra rehabilitering og generell helse til prestasjonsrettet trening.

Hva er minste bindingstid for SRP Online?

SRP Online har en minste bindingstid på seks måneder. Det gir oss tilstrekkelig tid til å bygge progresjon, justere programmet og arbeide mot meningsfulle og langsiktige resultater.

Hva er SRP Private?

SRP Private er vår premiumtjeneste med 1:1-coaching for deg som ønsker mer individuell støtte, tettere oppfølging og mer direkte tilgang til din fysiske trener. Antall plasser er begrenset.

Hva skiller Sport Rehab Performance fra andre?

SRP bygger på flere tiår med praktisk erfaring innen fysioterapi, rehabilitering og prestasjonsutvikling – fra mosjonister til VM-medaljører, OL-utøvere og Champions League-spillere. Vi tar den samme strukturerte og individuelt tilpassede tilnærmingen på nett, med tydelig progresjon og faglig veiledning – ikke generiske opplegg eller AI-generert coaching.

P

O

W

E

R

G

R

O

W

T

H

Tren smartere.
Beveg deg bedre.
Kom sterkere tilbake.

Bygget for strukturert progresjon