LÖSNINGAR

Från rehabilitering till prestation

Strukturerade lösningar för rehabilitering, hälsa och prestation – anpassade efter dina behov, mål och nuvarande kapacitet

Rehabilitation & Return

Strukturerad rehabilitering och progressiv träning som hjälper dig att gå från smärta eller skada tillbaka till vardagsaktiviteter, träning och idrott. Tryggt stöd hela vägen.

Utforska Rehabilitation & Return →

Health & Capacity

Bygg styrka, tålighet och fysisk kapacitet för att stödja långsiktig hälsa, vardaglig prestation och en aktiv livsstil. Ge mer liv åt åren, inte bara fler år till livet.

Utforska Health & Capacity →

Sport & Performance

Prestationsinriktad träning för individuella idrottare och lag, där vi bygger styrka, uthållighet och fysisk kapacitet för att möta idrottsspecifika krav.

Utforska Sport & Performance →

Välj din supportnivå

Välj ett självguidat program, starta med SRP Online eller ansök till SRP Private.

Self-Guided Programmes

12 veckorsprogram - Engångsbetalning

Strukturerad träning som du kan följa på egen hand

För dig som vet vad du vill fokusera på och föredrar ett tydligt program att följa i din egen takt.

Strukturerat program i SRP-appen
Träningsvideor och instruktioner
Tydlig progression
Träna hemma eller på gymmet

1 495 SEK

Utforska program

MEST POPULÄR

SRP Online

6 månaders onlinecoachning

Personlig coachning med strukturerad löpande vägledning

För dig som vill ha ett individuellt program, regelbunden uppföljning och justeringar baserat på dina framsteg.

Individuellt träningsprogram
Regelbundna avstämningar och programjusteringar
Personlig träning på begäran
Utvalda live-träningsblock
Periodisk övervakning av träningsbelastning
Regelbunden kontakt med din fystränare

2 495 SEK/månad

Starta SRP Online

SRP Private

Begränsat antal platser

Vår högsta nivå av personlig coachning och stöd

För dig som vill ha vår högsta nivå av individuellt stöd, med tätare kontakt, löpande justeringar och coachning skräddarsydd efter dina mål.

Fullt anpassat rehabiliterings- eller prestationsprogram
Regelbunden 1:1-coachning och löpande justeringar
Personlig träning på begäran och live 1:1
Kontinuerlig övervakning av träningsbelastning
Prioriterad kontakt med din fystränare

Skräddarsytt upplägg

Ansök till SRP Private

Osäker på var du ska börja?

Vi hjälper dig att hitta rätt startpunkt utifrån dina behov, mål och nuvarande förutsättningar.

Få vägledning